Culinária Saudável: Batido de Frutos Silvestres

É muito simples de fazer:

- 150 ml de leite magro
- 1 iogurte sólido magro natural
- 1 mão de frutos silvestres (framboesas, amoras e mirtilos, neste caso)
- 1 colher de chá de açucar amarelo

Misturar tudo num liquidificador e está pronto!